Sepetiniz
Alfa Lipoik Asit veya bazen anıldığı gibi ALA 1980 lerin sonlarında keşfedildi. Başlangıçta vitamin olarak nitelenen alfa lipoik asidin yararları son yıllarda birçok araştırmanın merkezi olmuştur. Alpha Lipoic Acid hem suda hem de yağda çözünebilme yeteneğine sahip ve antioksidan özellikte vitamin benzeri bir maddedir.
Şaşırtıcı antioksidan özellikleri ile vitamin benzeri olan bu bileşim, vitamin C ve vitamin E gibi diğer antioksidanlardan çok daha güçlü olduğunu kanıtlamıştır.
Alfa Lipoik Asit C ve E vitamini, Co-enzym Q10 ve Glutatyon gibi diğer antioksidanlar arasında güçlü bir antioksidan ağ oluşumunu destekleyerek diğer antioksidanların vücutta kullanımını arttırır.
Alfa Lipoik Asit İçeren Besinler
Alfa lipoik asit bilgisi bize bu antioksidanın, kırmızı et, böbrek ve
karaciğer gibi organ etlerinde, bira mayası, brokoli, ıspanak, domates ve
bezelye gibi besin kaynaklarında bulunabileceğini söylemektedir .
Alfa Lipoik Asitin 10 Faydası
Alfa lipoik asidin birçok yararı vardır ve bunların en başındaki 10 tanesi ,
1. Alfa lipoik asit bilgisi aynı zamanda ALA nın vücudumuzun gıdalardan tükettiği karbonhidratlardan, yağlardan ve proteinlerden enerji üretmesinde B vitaminlerine yardımcı olduğunu gösterir.
Hücresel enerji üretimindeki işlevi nedeniyle kronik yorgunluk sendromunda yararlı olabilir.
2. ALA hastanelerde karaciğeri etkileyen akut zehirlerin tedavisinde damar yoluyla kullanılır.
3. Alfa lipoik asit ürünleri diyabetik nöropati tedavisinde kullanılır. (Tip 1 ve tip 2 diyabetlilerde sinir hasarı)
Tip2 diyabet hastalığında kan şekeri seviyesinin düzenlenmesinde rol
oynayabilir. Şeker hastalarında görülen ağrıları ve uyuşukluk hissini
hafifletebilir.
4. Çalışmalar ALA takviyelerinin HIV, glokom ve karaciğer
hastalıkları dâhil çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde de faydalı olabileceğini
göstermiştir.
1995′de Vestnik Oftamologii’de yayınlanan araştırmaya göre Alpha Lipoic Acid’le tedavi edilen katarakt proplemi olan kişilerin % 45′inde iyileşme gözlenmiştir.
Cleveland Clinic tarafından yapılan açıklamaya göre alfa-lipoik asit içeren kremler cilt yaşlanmasını önleyebilir.
5. Alfa lipoik asid diyabetlilerde sinir bağlantılı kalp hasarlarından kaynaklanan ani ölümleri önlemede yardımcı olur.
6. Alfa lipoik asit yararları yaşlanan erişkinlerde beyin işlevlerinin korunmasını da içerir ve aynı zamanda Alzheimer gibi hastalıklarda uzun sureli belleği de geliştirebilir.
2007 de Journal of Neural Transmission’da yayınlanan bir araştırma sonucuna göre günlük 600 mg’lık Alpha Lipoic Acid dozu Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaştabilir.
7. ALA inmeyi takiben beyin hücrelerinin muhafazasına yardım eder.
8. Alfa lipoik asid bir antioksidan olarak vücudu kanserden korumada da yardımcı olabilir ve bu konudaki araştırmalar sürmektedir.
Bazı çalışmalarda kansere karşı mücadele eden bağışıklık sisteminin aktivitesini artırdığı ve kanser hücrelerinde homosistein seviyelerini çoğaltarak bu hücrelerin ölümünü sağladığı tespit edilmiştir.
2010 yılında Cancer Biotherapy and Radiopharmaceuticals dergisinde yayınlanan çalışmaya göre Alpha Lipoic Acid radyasyonun zararlı etkilerine karşı koruyucu etki göstermektedir.
9. Karıncalanma veya uzuvlarında uyuşmalardan şikâyetçi olan herhangi birisi için, ALA sinirlere kan akışının artmasına yardımcı olabilir ve böylece bunları önleyebilir.
10. Alfa lipoik asitin yararlarından bir başkası, hepatit vakalarında ve diğer karaciğer hastalıklarında karaciğerin korunmasıdır. ALA karaciğeri zararlı hücre değişimlerinden korur ve toksinlerin vücuttan atılmasında yardımcı olur.
2010 yılında Food and Chemical Toxicology dergisinde yayınlanan rapora göre Alpha Lipoic Acid tüberküloz tedavisinde kullanılan ilaçların karaciğere verdiği yan etkilere karşı olumlu etkiler göstermektedir.
Alfa lipoik asit’in milk thistle ve selenyumla birlikte hepatit C tedavisine yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Alfa lipoik asit silymarin (milk thistle) ile birlikte çok tehlikeli bir mantar olan Amanita zehirlenmesinin tedavisinde kullanılmıştır.
Günlük Doz
Genel kullanım için 30 – 100 mg.
Diyabetik Nöropati için 3×200mg.
Sinir ve karaciğer fonksiyonlarına ve sağlıklı kan dolaşımına yardımcı olabilmesi amacıyla günlük 600 mg’a kadar kullanımını önerenler vardır.
